Sporten!

Afgelopen woensdag ben ik weer voor de eerste keer wezen sporten! Ik hield mijn suiker die dag goed bij om in de avond lekker naar de sportschool te kunnen. 

Om half 6 was ik klaar met werken. Snel liep ik naar huis kookte eten en kleede me om. Toen ik mijn telefoon en sleutels wilde pakken kwam ik erachter dat ik die vergeten was op het werk .. Lekker slim! Snel weer naar het werk en door naar de sportschool. Ik scande mijn pas, liep naar de kleedkamer en zag dat ik mijn sportschoenen was vergeten .. Weer stapte ik op de scooter en haalde mijn schoenen op. Lekker begin zo dacht ik nog haha! 

Voor het sporten snel nog even mijn bloedsuiker meten. Op mijn meter zag ik 10.1 staan. Prima om mee te sporten vond ik. 

Na twee uur sporten kleede ik me weer om en ben ik richting huis gegaan. Ik at een banaan, stapte onder de douch en pakte mijn meter erbij om nog een keer naar mijn bloedsuiker te kijken. 14.1 gaf mijn meter aan .. Altijd na het sporten stijg ik .. Snap ik niks van. 

De volgende dag merkte ik meteen het effect van het sporten! Ik spoot volgens mijn normale ratio, maar had de hele dag door lage waarden. Door het sporten had ik de volgende dag dus echt minder insuline nodig! Ik ga nu zeker elke week naar de sportschool en probeer tussendoor ook wat meer de bewegen. 

Voor de diabeten onder ons, hoe regelen jullie de diabetes tijdens het sporten? Zouden jullie bij die 10 en 14 gespoten hebben? En zetten jullie standaard de ratio wat minder scherp de volgende dag? Ik ben benieuwd! 

Fijne avond! Liefs! 
0 commentaren

Diabeter, shoppen en een flinke hyper

Om acht uur ging mijn wekker afgelopen vrijdag. Na twee gebroken nachten (vanwege het prikken) had ik eindelijk de hele nacht doorgeslapen. Ik sprong uit bed en maakte me klaar voor een dagje Rotterdam. Ik had namelijk weer een afspraak bij Diabeter en besloot er gelijk maar een leuk shop dagje van te maken met een vriendin! 

Eenmaal aangekomen in Rotterdam was het nog een aardige tijd wachten op de internist. Na een half uur in de wachtkamer gezeten te hebben hoorde ik iemand "Devlin" roepen. Ik liep mee en prikte me in mijn vinger, zodat de verpleegkundige mijn HBA1C kon meten. Nu hoor ik de niet diabeten onder ons al denken: "HBA1C, wat zijn dat voor letters en cijfers?". Het HBA1C is de gemiddelde glucosewaarden in je bloed. 

Na het prikken mocht ik nog een kleine vijftien minuten wachten in de wachtkamer todat ik eindelijk weer mijn naam door de wachtkamer hoorde. Het was druk geweest die ochtend waardoor alles uitliep, vertelde mijn internist. 

"Ga maar zitten, Devlin" zei de internist. Ze vroeg hoe het met me ging en wilde natuurlijk alles weten over mijn waarden. Ze was trots op me dat ik de afgelopen tijd zoveel had gemeten en vertelde me dat mijn HBA1C het zelfde was gebleven als de vorige keer. Shit .. Dat wilde ik niet horen. Ik wilde een lager HBA1C, zodat ik met een insulinepomp kon starten. Gelukkig stelde mijn internist me gerust en vertelde me dat als ik de aankomende twee weken zo door blijf gaan, ik dan hoogstwaarschijnlijk mag beginnen met een nieuwe insulinepomp! Yes! Toch nog een beetje goed nieuws. 

Na het gedag zeggen van mijn Internist doken mijn vriendin en ik de stad in. Eerst even wat eten, want mijn handen begonnen al te trillen en dat is vaak een voorteken van een lage suiker. Ik had inmiddels al een aantal stukjes gelopen en het was etenstijd. We aten snel iets en gingen even heerlijk shoppen! Na het shoppen lunchen bij Sumo! Sushi yes! Alleen hoeveel koolhydraten zouden er in al die sushi zitten? En moet ik wel voor elke koolhydraat spuiten, omdat ik zoveel gelopen heb en nog naar huis moet reizen? Die vragen spookte meteen door mijn hoofd. Ik besloot maar een beetje te gokken en wat minder insuline te geven. 

Eenmaal thuis dronk ik meteen een fles water leeg. Geen goed teken! Dorst is een symptoom van een hoge suiker .. Ik griste mijn meter uit mijn tas en die vertelde mij dat ik een waarde van 24 had. Een flinke hyper dus! Snel wat bijspuiten en even bijkomen op de bank. 

Volgende keer toch maar beter nadenken bij die sushi? Hoe dan ook, het was een leuke dag. 

Liefs!
meer lezen 0 commentaren

Kinderfeestje

Vorige week vrijdag vierden we het kinderfeestje van mijn nichtje! Het was een verlaat verjaardagspartij, maar dat mocht de pret niet drukken. Het was wel een drukke dag waar ook mijn diabetes onder te leiden had. 

Het voorbereiden vond ik super leuk. Ik hou ervan om creatief bezig te zijn en om dit soort partijtjes te organiseren. 

Vrijdag was het dan zover. In de nacht van donderdag op vrijdag werd ik al trillend wakker door een hypo. Moe was ik dus al voor het feest begon. Er kwamen vijf kinderen dus hoe moeilijk kon dat zijn om die onder controle te houden en er een leuke middag van te maken. Nou dat was lastiger dan gedacht haha! Wat een drukte! Tijd ok zelf te eten was er dus niet waardoor ik om twee uur weer trillend op mijn stoel zat door een hypo. En wat nog het vervelendst was .. Ik was bezig met het schminken van een kindje haha! Probeer dat gezichtje maar eens mooi te verven met twee trillende handen. 

Aan het eind van de middag besloten we lekker naar buiten te gaan. Helaas had ik zoveel gesnoept om van die hypo af te komen dat ik nu een hyper had. 

Om 4 uur was het afgelopen! Hehe! Tijd om een hele kan water leeg te drinken (hypers veroorzaken veeel dorst) en om met mijn voeten omhoog te gaan zitten. 

Mijn diabetes gedroeg zich dus echt weer als een ware achtbaan. Verder was het een hele leuke dag! 

Liefs! 

meer lezen 0 commentaren

Nieuwe combi clutch!

meer lezen 0 commentaren

Een brief aan mijn diabetes

Geachte diabetes type 1, 

Bijna elf jaar geleden kwam jij onverwachts en ongevraagd in mijn leventje. Je zorgde ervoor dat ik me niet lekker voelde en gaf me enorme dorst. Toen ik gezellig op een verjaardag zat maakte je bekend dat je er was. Gelijk moest ik naar het ziekenhuis om te leren hoe ik met je om moest gaan, want je zou mijn leven nooit meer verlaten. 

Ik snapte eerst niet wie je was en wat je kwam doen, maar toen ik voor het eerst een spuit in mijn been kreeg wist ik dat ik je niet leuk zou gaan vinden. Door jou moest ik me meerdere keren per dag in mijn vinger gaan prikken en moest ik na elke maaltijd mijzelf injecteren met insuline. Wat vond ik jou een rotzak! 

Toen ik ontslagen werd uit het ziekenhuis ging jij gewoon met mij mee naar huis. Omdat iedereen het zo rot voor mij vond dat ik voortaan met jou zou moeten leven, kreeg ik cadeautjes en kaartjes. Dat was een moment dat ik het als klein kind stiekem wel even leuk vond dat jij er was. Dit was maar van korte duur, want toen moest ik echt met jou gaan leren leven. Op school werden de leraren ingelicht, ik kreeg een speciale doos in de klas en moest gaan leren om mijzelf in mijn vingers te prikken en te injecteren. 

In de jaren dat ik nog kind was had ik niet zoveel last van jou. Mijn moeder regelde het meeste en als ik ergens anders at dan belde ik haar om te vragen hoeveel eenheden insuline in nodig had. Af en toe voelde ik mij niet lekker en begon ik te trillen. Jij zorgde er dan voor dat ik te weinig suiker in mijn lichaam had. Wat het dan weer goed maakte was dat ik een lekker snoepje mocht en lekker zoete limonade mocht drinken! 

Pas in mijn puberjaren kreeg ik last van jou en besefte ik me dat ik niet meer van je af kwam. Ik wilde net als mijn vrienden en vriendinnen uit gaan en een drankje doen, maar jij zorgde ervoor dat dit niet zo makkelijk ging. Jij haalde mijn zelfvertrouwen omlaag en ik besloot jou weg te duwen. Jij bleef maar terug komen en maakte mij alleen maar zieker. Na een paar jaar besefte ik me dan ook dat ik je weer toe moest laten in mijn leven en beter voor je moest gaan zorgen. 

Nu bijna elf jaar later ben jij er nog steeds. Je hebt me al veel ellende en ziekenhuisopnames bezorgd. Toch probeer ik er nog steeds het beste van te maken samen, want voorlopig ben je er nog wel en ga je niet weg. 

Lieve diabetes ik ben niet blij met jou in mijn leven, maar je hebt me wel veel geleerd. Je hebt me geleerd gezonder en bewuster te gaan leven. We gaan er samen maar het beste van maken, want we zijn waarschijnlijk voor altijd samen verbonden. 

Liefs,
Devlin 
2 commentaren

Twintig!

meer lezen 0 commentaren

Op weg naar een nieuwe pomp

Gisteren was het weer tijd voor een afspraak bij Diabeter in Rotterdam. Zoals jullie weten ben ik een tijd terug gestopt met de Omnipod vanwege de huidirritatie. Sinds ongeveer drie maanden spuit in mijn insuline nu weer zelf. Toch wil ik dit niet blijven doen en wil ik terug naar een insulinepomp! 

Gisteren heb ik de mogelijkheden besproken met de verpleegkundige. We hebben er samen voor gekozen om wel weer voor een insulinepomp te gaan, maar niet meer voor de Omnipod. Het wordt nu een pompje met een slangetje. 

Voor ik aan de pomp kan en mag beginnen, moet eerst mijn HBA1C onder de 9 komen. Op dit moment heb ik een HBA1C van 9.3. De aankomemde weken ga ik er dus hard aan werken om deze gemiddelde waarde naar beneden te halen. Wanneer het gelukt is en mijn HBA1C voldoende gezakt is krijg ik een leenpomp. Ik kan dan alvast wennen aan de pomp en ondertussen gaan we een pomp voor mij regelen. 

Verder heb ik gisteren ook alvast een soort van mijn verjraadag gevierd. Het ziekenhuis zit namelijk tegenover de koopgoot en markthal en dus gingen mijn moeder en ik fijn shoppen! Ik kocht onder andere wat dingen bij Lush. Hier kocht ik ook een heerlijke handcrème voor mijn droge en ruwe plekken van al de prikjes in mijn vingers. Binnenkort schrijf ik een artikel over hoe ik mijn handen verzorg. 

De pomp die ik krijg is de Metronic. Iemand die hier bekend mee is? En hoe bevalt die? 

Liefs Devlin!  
meer lezen 0 commentaren

Werken met diabetes

meer lezen 0 commentaren

High tea

meer lezen 0 commentaren

HOOG

Toen ik van de week mijn mail opende schrok ik toch wel een beetje! Ik wist dat ik veel hoge waarden had, maar zo vaak! Mijn HBA1C is flink gestegen naar 12,4 %. Dit is wel een schatting en dus niet echt in mijn bloed gemeten. Voor diegene die niet weten wat het HBA1C is, dit is een soort van gemiddelde van al de gemeten waarden. Het beste is tussen de 6,5% en 7%. 12,4% is dus veelste hoog. 

Ook mijn gewicht is iets te hoog, maar er is inmiddels al een kilo af! 

Iemand tips om mijn bloedsuiker beter te reguleren? 

Liefs, 
Devlin 
meer lezen 2 commentaren

Diabetes update

Alweer twee maanden geleden poste ik voor het laatst een artikel. Daarna heb ik me gefocust op mijn nieuwe opleiding en stage plek, waar ik inmiddels ook als invalkracht werk. Het bloggen stond even op een laag pitje, maar ik ga er weer helemaal voor! 

Ondertussen ben ik nog steeds van de insulinepomp af en spuit ik insuline. Met de feestdagen waren dat ongelofelijk veel prikjes met al dat lekkere eten! Ik ben al die prikjes dan ook spuugzat en heb een afspraak gemaakt bij het ziekenhuis om opnieuw te starten met de Omnipod of om te beginnen met een nieuwe insulinepomp. Lastige keuze, want ik was zo blij met de Omnipod. Zo balen dat ik er een allergische reactie op kreeg .. Ik hoor wel steeds betere verhalen over de Omnipod, dus misschien dat ik toch nog eens de gok ga wagen. 

Hoe dan ook, dit ga ik allemaal bespreken in het ziekenhuis. Het is ook echt wel nodig om wat dingen aan te passen. Mijn waarden gaan echt van hoog naar laag. Vaak zit ik op een dag rond de 3.0 en die zelfde dag ook weer rond de 30.0! 

Verder wil ik weer gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Ook dit is goed voor de bloedsuikerspiegel. Ik ben druk opzoek naar lekkere en gezonde recepten. Tijdens mijn zoektocht ga ik regelmatig recepten met jullie delen. De koolhydraten zet ik erbij voor al mijn mede-diabeten.  

Ik hoop dat jullie mij weer met plezier gaan volgen! En tips voor gezonde maaltijden en tussendoortjes zijn altijd welkom! 

Liefs, 
Devlin 
meer lezen 0 commentaren

Dag Omnipod!

meer lezen 4 commentaren

JONG (diabetes vereniging Nederland)

meer lezen 0 commentaren

Plekken van de Omnipod

Het is stil geweest op mijn blog afgelopen week. Maandag ben ik naar een evenment van JONG geweest en de rest van de week was ik druk mer school en stage. Morgen vertel ik jullie meer over het evenement en over het tijdschrift van JONG waar ik een artikel in schreef! 

Vandaag geen lang artikel maar een vraag. Ik heb de laatste tijd veel last van de Omnipod. Als de pod erop zit jeukt het ontzettend en als ik de pod er na drie dagen af haal, blijft er een hele nare plek over. De plekken lijken op brandwonden. Het voelt erg vervelend en jeukt ook. 

Is er iemand die dit herkent? En heeft iemand tips om de plekken te voorkomen en/of te behandelen? 

Ik heb begrepen dat Ypsomed een onderzoek is gestart naar deze plekken, maar daar zit niet veel vooruitgang in en ik hou geen plekken meer over voor het plakken van een nieuwe pomp. 
meer lezen 2 commentaren

The week of a diabetic #22

meer lezen 0 commentaren

The week of a diabetic #21

meer lezen 0 commentaren

Onderzoek biomarkers diabetes

meer lezen 2 commentaren

The week of a diabetic #20

meer lezen 0 commentaren

The week of a diabetic #19

Voor deze week wel weer een normaal weekoverzicht! Lees snel verder om te zien wat ik de afgelopen week allemaal heb gedaan. 
meer lezen 0 commentaren

Versierde pods

meer lezen 0 commentaren

The week of a diabetic #18

Afgelopen week heb ik geen tijd en energie gehad om te bloggen. Meestal komt dit artikel maandag online, maar dit lukte niet. Ik moest eerder naar huis  vanwege een lekke pod en in de avond had ik een verjaardag en keek ik een filmpje met mijn vriend. Voor de rest had ik het druk met school en stage. In de avond was ik steeds erg moe en had ik mijn slaap hard nodig. Wel ben ik bezig geweest met mijn social media en heb ik een mail gestuurd naar een leuke diabetes stichting om eventueel vrijwilliger te worden. 

Ik wilde toch nog even kort delen hoe het vorige week was :) 
meer lezen 1 commentaren

5 dingen waar ik een lach van op mijn gezicht krijg!

Vandaag is het de dag van de lach. Ik dacht dus dat het wel leuk was om een artikel te schrijven over de dingen waar ik een lach van op mijn gezicht krijg. Ik voel me namelijk niet zo fit en ben erg moe. Door dit artikel krijg ik spontaan een lach op mijn gezicht! Ik deel 5 dingen met jullie waar ik gelukkig van word. 
meer lezen 2 commentaren

The week of a diabetic #17

meer lezen 0 commentaren

Ochtend wandeling

meer lezen 0 commentaren

The week of a diabetic #16

Het is weer tijd voor een nieuw weekoverzicht! De eerste paar dagen van de afgelopen week waren niet zo fijn. Gelukkig was de rest van de week wel super! Benieuwd? Lees dan snel verder.

meer lezen 0 commentaren

Dagje naar de Efteling

meer lezen 0 commentaren

The week of a diabetic #15

Afgelopen week was een volle, maar leuke week! Het was heerlijk weer, waardoor we dinsdag vrij kregen van school! Kijk snel mee naar mijn afgelopen week.

meer lezen 0 commentaren

The week of a diabetic #14

Afgelopen week begon het schoolleven toch echt weer. Maandag en dinsdag school en woensdag en donderdag stage. De vrijdagen ben ik heerlijk vrij! Deze dag kan ik goed gebruiken voor de schoolopdrachten, zodat ik daarna lekker weekend kan houden! Benieuwd naar hoe mijn week eruit zag? Lees dan snel verder! 
meer lezen 1 commentaren

The week of a diabetic #13

Vanaf deze week zijn mijn weekoverzichten weer wat meer gevuld met school en stage, want de vakantie is voorbij! Dat word erg wennen, 2 lange dagen school en 3 dagen stage. Toch heb ik er ook wel weer zin in. Het is een opleiding die ik leuk vind en ik heb weer een beetje een vast ritme, wat ook beter is voor mijn diabetes.

 

Benieuwd wat ik afgelopen week allemaal gedaan heb? Lees dan snel verder :)

meer lezen 2 commentaren