Weekend met een dubbel gevoel

Afgelopen weekend was een beetje dubbel. Het was een heerlijk weekend, met lekker weer en gezellige momenten, maar mijn diabetes gooide roet in het eten. 

 

Laten we maar beginnen met het fijne gedeelte. Mijn weekend start altijd al op de vrijdag, heerlijk! En afgelopen vrijdag was het ook nog eens super lekker weer. In de ochtend had ik een geslaagde rijles. Daarna heb ik wat dingen in huis gedaan en in de middag ben ik met mijn oma de stad in geweest. Ik had nog een bon waarvan ik twee paar schoenen kocht. Verder hebben we heerlijk rond gewandeld en kopje thee gedronken in het zonnetje. 

 

Helaas eindigde de leuke dag niet zo fijn. Voordat ik ging slapen was mijn glucosewaarde wat aan de hoge kant en dit heeft de hele nacht aangehouden. Ik ben dus de hele nacht in de weer geweest met mijn glucosewaarden. 

 

Zaterdag had ik een cupcake bestelling staan. Ik ben vroeg begonnen, zodat ik ook vroeg klaar zou zijn met de bestelling. Ik wilde in de middag namelijk even slapen, want zaterdag avond hadden we een feestje en ik was erg moe van de slechte nacht. 

 

De zaterdag avond was erg gezellig! Ik dronk op het feest 1 wijntje. Ik koos er bewust voor om er niet meer te pakken, want ik had geen zin in nog een slechte nacht. Om half 1 ben ik naar huis gegaan terwijl de rest nog even de kroeg inging. Een verstandige keuze dacht ik zelf, maar helaas ook deze nacht was een drama. Uiteindelijk zat ik zo hoog dat ik begon met spugen. Na heel de boel (insulinepomp) vervangen te hebben zakte mijn waarde eindelijk. Ik heb die dag rustig aangedaan. 

 

Meestal kijk ik niet heel negatief naar mijn leven met diabetes, maar zondag baalde ik wel enorm. Iedereen heeft die avond daarvoor gedronken en lang doorgefeest en ik, diegene die maar een drankje dronk en vroeg naar bed ging, had de grootste ''kater'' van allemaal. Een ''diabeteskater'' kun je het beter noemen. 

 

Ik heb er even flink van gebaald, maar probeerde er daarna wel weer het beste van te maken. Het was nog steeds heerlijk weer dus hier heb ik dan ook erg van genoten! 

 

Herkennen jullie deze situatie? 

 

liefs,

Devlin

meer lezen 1 Berichten

Bewust genieten

meer lezen 0 Berichten

Diabetes uitleggen aan kinderen

Al acht jaar lang ben ik trotse tante van een meisje en al bijna vier jaar lang ook van een jongetje. Mijn nichtje komt nu op een leeftijd dat ze dingen echt gaat begrijpen. Zo vraagt ze ook steeds vaker aan mij waarom ik moet prikken en waarom ik al die apparaatjes bij mij draag. Ik wilde haar nu dan ook graag uitleggen wat haar tante echt heeft. Ik maakte er een verhaaltje van. Door middel van dit verhaaltje werd het mij vroeger ook uitgelegd. 

Ik wil dit verhaaltje graag met jullie delen. Misschien hebben jullie er wat aan. 
meer lezen 0 Berichten

Diabetes update

meer lezen 2 Berichten

Een brief aan het CBR

Beste CBR, 

In februari 2018 begon ik met rijlessen. Ik was inmiddels 21 en wilde graag mijn rijbewijs halen. Tijdens de eerste rijles moest ik een formulier invullen. Op het formulier stond de vraag of ik diabetes heb. Ja dat heb ik (helaas) dus ik vulde “ja” in. Mijn instructeur vertelde mij dat ik hierdoor een gezondheidsverklaring nodig had voor ik examen mocht doen. Prima, dat begreep ik wel. Ik vroeg een gezondheidsverklaring aan bij het CBR en moest al meteen betalen. Toch wel balen die extra kosten, maar goed het personeel bij het CBR moet er ook voor werken. Na een tijdje kreeg ik een brief van het CBR. Ik moest langs een arts om mij te laten keuren. De arts moest een vragenlijst invullen die ik vervolgens weer terug moest sturen. De arts kon voor dit bezoek kosten in rekening brengen, maar heeft dit gelukkig niet gedaan. Toen ik de brief op de post wilde doen zag ik dat het geen antwoordnummer was en ik ook nog eens een postzegel moest betalen. Ach dat was niet zo erg, want wat kost een postzegel nou. 

Ongeveer acht weken later kreeg ik opnieuw een brief van het CBR. Ze hadden niet voldoende informatie dus ik moest opnieuw naar de arts voor een kleine keuring. De arts moest de overige vragen invullen en ik moest de brief weer terugsturen. De verzendkosten waren weer voor mijn rekening. 

Weer acht weken later kreeg ik opnieuw een brief van het CBR. Ze hadden voldoende informatie van de arts en wilde nu dat ik een afspraak zou maken bij de oogarts. Zo gezegd, zo gedaan. Althans dat dacht ik. Bij de oogarts was een wachtrij en ik moest ook nog eens vijfenzestig euro contant meenemen. Maar goed ik wil graag mijn rijbewijs en daarvoor was een bezoek aan de oogarts toch echt nodig. 

Tussendoor kreeg ik nog een brief met de vraag of ik al een afspraak had gemaakt bij de oogarts. Ik moest deze vraag beantwoorden en deze brief weer terug sturen. Natuurlijk moest ik zelf weer de verzendkosten betalen. In deze brief las ik ook tot mijn grote verbazing dat het CBR hoopt dat de aanvraag binnen vier maanden geregeld is. Vier maanden! Dan zitten we in april 2019 en ben ik dus al meer dan een jaar bezig met deze aanvraag! 

Inmiddels heb ik de beoordeling van de oogarts ook opgestuurd (weer zelf de verzendkosten betaald) en wacht ik opnieuw op een antwoord van het CBR. Zou ik nu eindelijk de verklaring krijgen? Of moet ik toch ook nog een rijtest afleggen? 

Kijk, ik snap dat er een gezondheidsverklaring nodig is als je diabetes hebt, maar waarom moet het allemaal zolang duren? Ik bedoel, jullie nemen bij elke brief 8 weken de tijd om hem te beoordelen. En waarom moet het allemaal zo duur zijn? Het rijbewijs zelf kost ook al klauwen met geld. Het zou toch veel makkelijker zijn als je de arts in een keer alle vragen laat beantwoorden of iemand door 1 specialist laat keuren? En kies voor een antwoordnummer. Postzegels zijn niet zo duur, maar er moeten zoveel brieven gestuurd worden en het kost allemaal al genoeg. 

Inmiddels ben ik al bijna een jaar bezig, heb ik mijn tussentijdse toets gehaald en ben ik al enorm veel geld kwijt. En wat heb ik tot nu toe? Juist, nog helemaal niks. 

Ik hoop van harte dat jullie dit proces in de toekomst aanpassen. Het is al vervelend genoeg om ziek te zijn en op deze manier word je er ook nog een soort van voor gestraft. 

Groeten, 
Devlin 

 
11 Berichten

Hallo 2019

Beetje laat met dit artikel, maar eerder had ik er geen zin in. Ik heb eerlijk gezegd ook helemaal geen zin om een overzicht te maken van 2018. Afgelopen jaar was geen slecht jaar en ik heb zeker leuke dingen meegemaakt, maar toch kijk ik er niet met een fijn gevoel op terug. Op de een of andere manier was dit niet echt mijn jaar. Een duidelijke reden hiervoor heb ik dus niet. Ik denk dat het ligt aan het feit dat ik niet goed voor mezelf heb gezorgd. Ik ben veel aangekomen, heb slecht voor mijn diabetes gezorgd, deed niet de dingen waar ik echt van genoot, zei te weinig nee tegen dingen die ik niet wilde en leefde niet bewust. Als ik terug kijk naar 2018 dan heb ik het gevoel alsof het leven mij heeft geleefd in plaats van ik het leven. 

Dit jaar wil ik het dan ook heel anders aanpakken! Goed voor mezelf zorgen. Ik wil weer gezond gaan leven en mijn diabetes onder controle krijgen. Verder wil ik bewust leven, bewust dingen doen en genieten. Ik wil me niet meer druk maken over dingen waar ik geen controle over heb en gewoon mijn leven, leven. 

Omdat er ook echt wel leuke momenten zijn geweest in 2018 heb ik toch een kort overzichtje gemaakt. 

Hier komt die! 

En ik wens jullie een heel gelukkig, liefdevol en gezond nieuw jaar! 
meer lezen 0 Berichten

Mocktail recepten

meer lezen 0 Berichten

Fotoverslag Antwerpen

Ruim een week geleden bezocht ik de mooie stad Antwerpen samen met een goede vriendin. We verbleven in een prachtige studio midden in het centrum! Via dit fotoverslag neem ik jullie mee naar dit geweldige weekend. Ik heb ook wat leuke tips voor als je zelf ook van plan bent deze leuke stad te bezoeken. 

Wij verbleven in de Antwerpen city loft. Wij hebben deze studio gevonden en geboekt via booking.com. De inrichting van het appartement was echt heel erg mooi! Verder was ook echt alles aanwezig. Zeker een aanrader voor als je wilt overnachten in Antwerpen.
meer lezen 1 Berichten

Event Novo Nordisk

Afgelopen maandag heb ik een geweldig event bijgewoond in Kopenhagen. Het event werd georganiseerd door Novo Nordisk. Het doel van het event was om ons als diabeten te laten zien waar ze op dit moment mee bezig zijn en om ons op deze manier hoop mee te geven voor de toekomst. En ik moet je eerlijk zeggen, die hoop hebben ze mij zeker gegeven! Wat was het interessant om ook eens echt te zien waar ze mee bezig zijn. Ik hoor namelijk zo vaak dat er een goede behandeling of zelfs genezing aankomt, maar daar blijft het dan ook bij. Ik blijf op dat moment met zoveel vragen zitten zoals, hoe gaan jullie dat dan doen? Wat is er voor nodig? Hoe lang denken jullie dat het gaat duren? Ik ben zo blij dat deze vragen nu eindelijk een keer beantwoord werden. 

 

In dit artikel ga ik jullie meenemen naar het event en vertel ik jullie alles wat ik gehoord en geleerd heb. 

 

Het onderzoek naar stamcel therapie word onder andere gesteund door het JDRF.

meer lezen 7 Berichten

Event - Diabetesfonds

14 november was het wereld diabetes dag. Ik was uitgenodigd om een event bij te wonen van het diabetesfonds. Van dit event heb ik ook een vlog gemaakt die jullie vorige week hebben kunnen kijken. 

 

In dit artikel wil ik jullie wat meer vertellen over het event. Er waren namelijk een aantal interessante sprekers en er was een informatiemarkt. Erg gezellig, interessant en leerzaam. 

 

Directrice van het diabetesfonds

De eerste spreker van de avond was de directrice van het diabetesfonds. Zij vertelde ons over de dingen die ze nou eigenlijk allemaal doen als fonds. Ze investeren in onderzoek naar de oorzaak van diabetes, hoe ze diabetes kunnen voorkomen en in onderzoek naar nieuwe medicatie en genezing. Verder doen ze ook veel met social media. Zo willen ze diabetes meer bekendheid geven. Ze praten mee tijdens de discussies over het preventieakkoord en proberen mensen bewust te maken van een gezonde levensstijl, zodat diabetes type 2 voorkomen zou kunnen worden. Zo hebben ze bijvoorbeeld de nationale suikerchallenge georganiseerd. Hierbij mochten de deelnemers een week lang geen toegevoegde suikers eten. Dit om mensen er van bewust te laten worden hoeveel suikers we wel niet eten. 

 

Eelco de Koning

Eelco is een dokter. Hij was de tweede spreker van de avond. Eelco vertelde het verhaal van Elisabeth Hughes. Elisabeth was een meisje die leefde in 1918. Ze kreeg de diagnose diabetes type 1. In die tijd was je dan eigenlijk ten dode opgeschreven. Ze werd op een streng dieet gezet om nog zolang mogelijk te kunnen leven. 4 jaar na de diagnose woog ze nog maar 20 Kilogram. Gelukkig werd de insuline in dat jaar uitgevonden. Elisabeth kreeg als een van de eerste een behandeling met insuline. 

 

Eigenlijk doen we nu het zelfde. We proberen diabetes te genezen en in de tussentijd proberen wij het zo goed mogelijk te behandelen. De behandelingen zijn dus eigenlijk tussenoplossingen. 

 

Hij vertelde ook dat we al goed op weg zijn naar genezing. Hij vertelde over een alvleeskliertransplantatie. Dit is al een aantal keer uitgevoerd. Het probleem is wel dat ze de oude alvleesklier niet verwijderen. Daarnaast zijn er ook zware medicijnen nodig om ervoor te zorgen dat het lichaam het orgaan niet afstoot. Naast de alvleeskliertransplantatie zijn ze ook bezig met stamcel transplantaties en met de transplantatie van de eilandjes van Langerhans. Leuk weetje: er was een student die deze cellen in de alvleesklier ontdekte. Je raad het al, zijn achternaam was Langerhans. De cellen werden daarom de eilandjes van Langerhans genoemd. 

 

Robin Koops

Robin was de derde spreken. Sommige zullen hem misschien wel kennen. Robin heeft zelf diabetes. Hij besloot samen met drie vrienden dat er iets verzonnen moest worden om diabetes beter te behandelen of zelfs te genezen. Hij ontwierp de kunstmatige alvleesklier en de resultaten zijn heel mooi! De kunstmatige alvleesklier heeft al drie ontwerpen gehad. Hij is steeds kleiner geworden. De planning is dat er in 2019 nog meer diabeten de kunstmatige alvleesklier kunnen testen. Robin was afgelopen week te gast bij NPO 1 tijd voor Max. Hier legde hij alles nog eens goed uit. Via programma gemist kun je deze aflevering nog bekijken. 

 

Als laatste was er nog een paneldiscussie. Erg interessant! Na de paneldiscussie waren de presentaties afgelopen. We werden naar een zaal begeleid voor een hapje en een drankje. We konden daar ook nog onze vragen stellen aan de sprekers en er stonden verschillende informatiestands. Ik heb onder andere gesproken met het JDRF en daar is een super leuke samenwerking uitgekomen! Maandag 3 december ben ik aanwezig bij een event van Novo Nordisk in Copenhagen! Ik ga hier natuurlijk over vloggen en bloggen dus meer informatie volgt. 

 

Naast alle informatie stands stond er ook een stand met de tassen van De Rooy Amsterdam. Zij hebben samen met Femke Huigen en haar dochter Fien een tassencollectie ontworpen speciaal voor diabeten. In mijn vlog laat ik meer zien van deze tas! Je kunt de tassen shoppen via https://www.dramsterdam.nl/sweet-collections/ en een deel van de opbrengst gaat naar het diabetesfonds. 

 

Al met al was het een enorm geslaagde avond! Heel leerzaam en er zijn leuke ideeën ontstaan voor de life of a diabetic. Wat ik ook fijn vond was om allerlei mensen met diabetes te ontmoeten. Ik voelde mij zeker niet alleen die avond! Tijdens de presentaties hoorde ik regelmatig piepjes van insulinepompen, meters en sensoren. Er was ook rekening gehouden met de diabetes tijdens het eten. We mogen natuurlijk gewoon alles eten, maar het is wel fijn als je weet hoeveel koolhydraten er in je eten zitten. Bij de broodjes lag dan ook een lijst waarop je dit terug kon vinden. Heel fijn! 

 

Liefs, Devlin 

 

 

 

0 Berichten

Diabetes heb je niet alleen

Het is vandaag 14 november en dat betekend dat het vandaag wereld diabetes dag is! Deze dag staat in het teken van diabetes. Over heel de wereld word er deze dag extra aandacht gegeven aan dezeziekte. Er worden acties opgezet, er worden activiteiten georganiseerd en ook het nieuws scenkt deze dag aandacht aan diabetes. 

Elk jaar staat er een ander thema centraal. Dit jaar is dat: diabetes heb je niet alleen. Ik vind dit een heel mooi thema! Speciaal voor wereld diabetesdag en dit thema schreef ik deze brief voor mijn familie, vrienden en vriend.

Lieve allemaal,

Diabetes heb je niet alleen en dat weten jullie maar al te goed. Toen ik de diagnose kreeg stond niet alleen mijn wereld op zijn kop, maar ook die van mijn ouders en zussen. Mijn ouders moesten ineens leren hoe ze voor een kind met diabetes moesten zorgen. Wat een opgave is dat geweest. En wat dacht je van mijn zusje? Alle aandacht ging ineens naar mij en mijn ziekte en dat is op die leeftijd lastig om te begrijpen en te accepteren. 

Ook mijn vriendinnen hebben ermee te maken. Soms staat er een leuke afspraak op de planning waar ook jullie je op verheugen, maar kan die dan niet doorgaan vanwege een heftige hyper.

En dan nog mijn lieve vriend. Zo had je ineens een vriendin met diabetes. Je moest leren wat je moet doen in geval van nood en moet altijd maar dealen met die moodswings die bij hoge en lage bloedsuikers komen kijken. 

Ik kan jullie niet genoeg bedanken voor alles wat jullie voor mij doen en voor mij over hebben. 

“Diabetes heb je niet alleen” 

Liefs,
Devlin 


0 Berichten

Mijn (mentale) gevecht met diabetes


Al elf jaar lang controleer ik meerdere malen per dag mijn bloedsuiker, spuit ik, verwissel ik infuussets en bereken ik de koolhydraten van alles wat ik eet. Al elf jaar lang leef ik geen onbezorgd leven meer. Al elf jaar lang maak ik mij zorgen om eventuele complicaties. Al elf jaar lang moet ik dealen met hypo’s en hyper’s. Al elf jaar lang leef ik met diabetes. 


Die elf jaar hebben niet alleen invloed gehad om mijn lichamelijke gezondheid, maar ook zeker op mijn geestelijke gezondheid. Elke dag nadenken, niks onbezorgd kunnen doen en altijd maar je best doen voor mooie waarden. Nooit eens een dagje vrij. En altijd maar weer die teleurstelling als het dan toch niet goed uitpakt. Ja, dat doet ook geestelijk heel veel met je. 

Ik wil jullie de komende tijd meenemen in mijn mentale gevecht met diabetes. Al elf jaar lang stop ik het weg en probeer ik er maar gewoon mee te dealen. Nu na elf jaar lukt dit mij niet meer en breekt de diabetes mij mentaal op. 


Twee weken geleden werd het mij even teveel. Ik had de zoveelste hypo en voelde me weer eens ontzettend moe. Wat ik ook deed, mijn waarden waren nooit goed. Ik wist het even niet meer. Ik wist niet meer hoe ik hier langer mee moest dealen. Ik was op. Ik was mentaal op. Ik schreeuwde om hulp, want alleen lukte het niet meer. Gelukkig werd ik gehoord en werd er naar mij geluisterd. Hulp werd aangeboden. En deze hulp pakte ik met beide handen aan. Mensen dachten met mij mee en zorgde ervoor dat ik er niet alleen voor stond. 


Ook vanuit het ziekenhuis werd er hulp geboden. Ook hier werd ik gehoord. Bij Diabeter is er een psycholoog aanwezig die mensen behandeld met diabetes. Er werd een verwijzing geschreven en ook hij of zij gaat mij helpen bij mijn strijd. 

Zoals ik jullie al vertelde wil ik jullie meenemen tijdens deze reis. Ik hoop zo andere te helpen die met het zelfde probleem kampen. Ook is dit ook een vorm van therapie voor mij. Het van mij afschrijven dat helpt. 


‘’I am stronger than diabetes’’


Update: Ik schreef dit stuk een week geleden. Ik wilde hem toen nog niet delen. Inmiddels gaat het al een stuk beter. Het heeft al enorm geholpen om mijn angsten uit te spreken. Ik ben er nog niet en werk nog steeds aan mijzelf, maar ik zie alles al een stuk positiever. Diabetes is een k*t ziekte en brengt ook zeker het een ander met zich mee, maar ik kan er wel mee leven. Hier ben ik enorm dankbaar voor als ik kijk naar andere ziekten waar je niet normaal of lang mee kan leven. Natuurlijk maakt dat het leven met diabetes niet makkelijker, maar het helpt mij wel om er positiever tegen aan te kijken.

8 Berichten

Het Kelly Caresse event

Ja, het is veel te lang geleden dat ik een blog post heb geschreven. Van de week vertel ik jullie meer over de reden die hier achter zit. 

 

Momenteel zit ik weer vol leuke ideeën! Er komt dus veel leuks aan de komende tijd! We trappen af met een blog post over het Kelly Caresse event waar ik afgelopen zondag ben geweest.  

meer lezen 0 Berichten

20 facts about me (de diabetes versie)

De laatste tijd zie ik steeds vaker een blogpost van iemand voorbij komen waarin ze 20 weetjes over zichzelf vertellen. Ik vind dit altijd erg leuk om te lezen! Je leert de persoon achter het blog toch iets beter kennen. Aangezien ik over mijn leven met diabetes blog, leek het mij leuk om er een diabetes versie van te maken. Dus hierbij 20 (diabetes gerelateerde) weetjes over mij. 

meer lezen 6 Berichten

Mijn eigen Youtube kanaal!

Ja, jullie lezen het goed! Vanaf morgen start ik mijn eigen Youtube kanaal. Ik vind dit zo leuk en tegelijkertijd ook enorm spannend. Ik zit er al een hele tijd over na te denken en heb nu toch echt de stap gezet. Vanaf morgen ga ik regelmatig diabetes gerelateerde video's plaatsen. Af en toe komt er zelfs een leuke vlog online! In de eerste video vertel ik jullie mijn verhaal. Ik stel mezelf voor, vertel jullie mijn diagnose verhaal en hoe mijn leven er tot nu toe uit heeft gezien. 

 

Ik ben echt super enthousiast! Ik hoop jullie ook. Natuurlijk blijf ik naast het maken van video's, ook nog schrijven op mijn blog. Verder ben ik ook heel actief op Instagram. Dus voor degene die Instagram hebben en mij graag willen volgen, je kunt mij vinden onder de naam: thelifeofadiabetic. 

 

Ik hoop dat jullie morgen allemaal kijken naar de eerste video! Laat zeker even weten wat je ervan vind.

 

Liefs,

Devlin 

1 Berichten

Mijn week in foto's #5

Het is weer maandag en dus weer tijd voor een nieuwe mijn week in foto's! Ik heb afgelopen week 4 dagen gewerkt, kreeg een leuk pakketje en had een gezellige zaterdag avond met mijn neefje en nichtje. Benieuwd? Lees dan snel verder.

meer lezen 0 Berichten

Mijn week in foto's #4

Hi! Daar ben ik weer! Dit keer weer met een bomvolle ''mijn week in foto's''. Afgelopen week stond heb ik niks geplaatst op mijn blog. Ik had niet zo'n spannende week en dus ook weinig foto's. Verder lag ik elke avond vroeg op bed. Ik was steeds erg moe door de wisselende bloedglucosewaarden. Deze week was echter totaal het tegenovergestelde. Het was een heerlijke en drukke week. Mijn waarden waren nog niet top, maar ik kon ze goed handelen. 

 

Lees snel verder als je benieuwd bent naar hoe mijn week eruit zag. 

 

Veel leesplezier! 

meer lezen 0 Berichten

Mijn week in foto’s #3

Afgelopen week genoot ik van mijn laatste vakantie week. De laatste vakantie week bracht ik door samen met mijn vriend. We huurden een huisje op Centerparcs. Het was een heerlijk en ontspannen weekje. Kijk/lees snel verder als je benieuwd bent naar mijn belevenissen afgelopen week. 
meer lezen 0 Berichten

Mijn week ik foto’s #2

Deze week start ik weer met dit onderdeel op mijn blog! Het heeft even stil gestaan vanwege de verdrietige periode waar ik en mijn familie doorheen zijn gegaan. Maar hier is die weer, mijn week in foto’s! 

Ik heb de hele week doorgebracht in Zuid Frankrijk dus veel zonnige vakantie kiekjes. 
meer lezen 0 Berichten

Vakantie gedachten

Hier lig ik dan. Heerlijk op mijn bedje aan het zwembad. Boekje erbij, zonnebril op mijn neus en plakkerige zonnebrand op mijn lichaam. Hier heb ik het hele jaar opgewacht, vakantie! Gek genoeg vind ik het de eerste twee dagen altijd lastig op vakantie. Ik probeer te genieten, maar dat lukt niet altijd. Doordat ik de hele dag “niks” te doen heb begin ik te denken en te piekeren. Veel mensen kunnen alles los laten tijdens hun vakantie, maar dat lukt mij nooit zo goed. De eerste twee dagen denk ik dan ook veel na over wat er op dat moment allemaal speelt in mijn leven. Hier door is ontspanning dus ver te zoeken. 

De derde dag gaat het vaak alweer wat beter. Voor mijn gevoel heb ik dan alles op een rijtje kunnen zetten en alles even kunnen parkeren. Ik geniet van de omgeving, lees boeken en doe regelmatig een dutje. 

Wanneer de vakantie ten einde loopt begint het denken weer. Nu wel op een andere manier. Ik begin te denken over hoe ik dingen kan veranderen en hoe ik het straks na mijn vakantie allemaal ga aanpakken. Dit keer vergt het denken geen energie, maar geeft het juist energie. Nieuwe energie om dingen anders aan te gaan pakken wanneer het “normale” leven weer begint. Eigenlijk net zoiets als goede voornemens hebben tijdens het nieuwe jaar. Ik heb dat niet zo sterk aan het einde van het jaar. Ik Heb die “goede voornemens” juist altijd na de vakantie. 

Op vakantie lijken al mijn ideeën top ideeën. Thuis blijkt dat niet altijd zo te zijn haha! Wat ik wel fijn vind is dat ik na de vakantie ook echt weer zin heb om naar huis te gaan en het “normale” leven weer op te kunnen pakken. Dit was een paar jaar geleden wel anders. Ook op vakantie was ik toen de tijd ook niet heel vrolijk, maar het hielp mij wel om even aan de realiteit te ontsnappen. Ik zag er dan ook als een berg tegen op om weer naar huis te moeten. Daar begon alles weer. 

Als ik daar aan denk zie ik hoever ik eigenlijk ben gekomen en hoe trots ik daar op mag zijn. 

Ja ik geniet enorm van mijn vakantie! De negatieve gedachten zijn weg en ik zit alweer vol nieuwe energie. Ik ga hier nog een paar dagen genieten en daarna ook nog een weekje in Nederland. Dus die nieuwe ideeën laat ik even met rust en ik geniet nog even van mijn welverdiende ontspanning. 

Liefs, 
Devlin 

P.S Hoe ervaren jullie dit? Kunnen jullie gelijk ontspannen op de eerste vakantiedag? Hebben jullie ook “goede voornemens” jullie vakantie? Ik ben benieuwd!


0 Berichten

Bijkomen

Terwijl ik dit schrijf lig ik heerlijk aan het zwembad in Zuid Frankrijk. Ik kijk er naar uit om een week helemaal niks te “moeten” doen. Gewoon een weekje rust. Rust voor mijn lijf en rust voor mijn geest. Want eerlijk is eerlijk, de laatste weken vond ik zwaar. Op de een of andere manier liep het allemaal niet zo lekker. Ik had het gevoel dat ik mijn werk niet deed zoals ik zou willen, mijn suikers gingen van hoog naar laag, ik at slecht (veel, maar slechte dingen), ik sliep onrustig en voelde mij constant gestrest. Het was ook een spannende en verdrietige tijd. Mijn opa werd ziek. Ik zag dat mijn familie zich zorgen maakte en ik natuurlijk ook. Onze zorgen waren terecht, want vorige week is hij helaas overleden. Hij is 84 jaar geworden. Een mooie leeftijd natuurlijk, maar je wilt iemand waar je van houd nooit missen. Ik vond het zwaar. Het was voor het eerst dat ik zoiets van dichtbij mee maakte. 

Mijn eerste vakantie week was dan ook alles behalve ontspannen. En die ontspanning had ik juist echt even nodig. De stress op het werk, steeds de vraag of ik het wel goed doe, de hoge suikers en rusteloze nachten. En daarnaast de zorgen om mijn familie. 

Natuurlijk zijn er mensen die het veel zwaarder hebben en dat houd ik ook altijd in mijn achterhoofd. Ergens ben ik ook heel dankbaar. Dankbaar dat ik mijn opa zolang heb gekend, dankbaar dat ik zo’n lieve en hechte familie heb en dankbaar dat ik een baan heb die ik altijd al wilde. Natuurlijk loopt niet alles even lekker en zijn er periodes dat het lastig is om ergens van te genieten. Zo is het verlies van mijn opa natuurlijk erg verdrietig en zou ik op mijn werk wat meer vastigheid willen in plaats van “de invalkracht” te zijn. Toch probeer ik ook te denken aan de mooie dingen en aan de mooie kanten van alles. Afgelopen periode had ik hier gewoon wat meer moeite mee dan normaal. 

Deze week probeer ik dan ook echt mijn rust te vinden en om alles even op een rijtje te zetten. Nu ik dit van mij heb afgeschreven voel ik me in ieder geval al een stukje beter. Dat schrijven helpt mij zo. 

Liefs, Devlin 


meer lezen 3 Berichten

Lieve opa

Lieve opa,

 

Opa brombeer, dat is hoe wij u vaak noemde. We noemde u zo, omdat u nog al kon brommen op ons. Pas op! Niet te dicht bij de televisie, straks breekt er nog iets, niet aankomen! Natuurlijk was dit niet boos bedoeld, maar u was nog al zuinig op uw spullen. Wij konden er daarom ook altijd om lachen en maakte er graag wat grapjes over. Vervelend vonden we het nooit! 

 

Elke vrijdag middag kwamen ik en mijn zusje bij u en oma eten. Het was bij jullie een gewoonte om in de middag warm te eten. Lekker Hollandse pot. Oma schepte altijd het eten op voor mij en mijn zusje. Wanneer oma eindelijk toe was gekomen aan haar eigen bordje had u uw bord al leeg gegeten (met een opscheplepel, want een normale lepel was te klein haha). Ook hier hebben wij vaak grapjes over gemaakt en enorm om gelachen. 

 

Het huis van u en oma hing altijd vol met klokken en schilderijen. Hier hield u enorm van en af en toe probeerde u een schilderij wat mooier te maken door zelf met een kwast aan de gang te gaan. Dit ging niet altijd even goed haha! Ik kan mij nog herinneren dat ik een schild moest maken op de middelbare school. Zelf was ik niet zo goed in schilderen dus brachten we het schild naar u en u zorgde dat het schild er perfect uit kwam te zien. Ja, schilderen dat kon u wel! 

 

Wat ik mij ook goed kan herinneren is dat wanneer mijn zusje en ik binnen kwamen u altijd riep: ''He, daar hebben we de witkoppen!''. U maakte altijd grapjes en bij elk bezoek zag ik u weer lachen. Vaak lachte u om een van uw eigen grapjes. 

 

U was en bijzondere man! Iemand die er altijd tip top uitzag. Als ik binnenkwam met een nieuwe jas of een nieuw paar schoenen was u altijd diegene die dit zag.

 

U was nooit zo van het knuffelen of uitstapjes maken met ons, maar toch zag je dat u van ons hield en om ons gaf. U vroeg altijd naar ons en kon ons stiekem echt niet missen. 

 

Lieve opa, ik ben blij dat ik u 21 jaar heb gekend. Natuurlijk wilde ik u nog lang niet zien gaan, maar helaas kunnen wij deze beslissingen niet maken. Ik ga u en uw humor missen! 

 

Ik hou van u! 

2 Berichten

Mijn week in foto’s #1

Mijn week in foto’s! Vanaf vandaag plaats ik elke zondag een artikel waarin ik jullie mijn week laat zien (in foto’s). Ik hoop dat jullie het leuk vinden om te lezen (zien) wat ik elke week mee maak en hoe het die week met mijn diabetes is gegaan. 

Zelf vind ik het ook erg leuk om dit bij te houden voor later. Ik hoop dat jullie het met net zoveel plezier zullen lezen als ik bij het maken van deze eerste “mijn week in foto’s” had! 
meer lezen 0 Berichten

Het gaat even wat minder

Hoge waarden, stress, moe en slechte gedachten. De afgelopen twee weken gaat het even wat minder met mij. Ik maak me druk om van alles en nog wat, mijn waarden schieten alle kanten op en ik ben steeds extra moe. Zoals de meeste van jullie wel weten heb ik een lange tijd geworsteld met een depressie. Zover wil ik het nooit meer laten komen dus ik heb echt geprobeerd om even extra goed voor mezelf te zorgen. Ik probeer mijn gedachten te realiseren. Verder probeer ik leuke dingen te doen en zorg ik voor ontspanning. Gisteren werd ik ook nog eens snotverkouden en grieperig. Dat was ook echt het moment dat ik besloot om even thuis te blijven van werk en te kiezen voor mijn gezondheid. 

 

Ik vind het echt super lastig om dit te uiten. Ik heb het gevoel dat ik me niet zo mag voelen, want ik heb toch helemaal geen reden om me zo slecht te voelen? Er zijn mensen die zoveel erge dingen mee maken en dan zit ik hier een beetje zielig te doen. Wanneer deze gedachte naar boven komt ga ik me nog slechter voelen en komt er ook nog eens een schuldgevoel bij. Op zich kan ik nu best goed met zo'n ''slechte'' periode omgaan, maar deze gedachte krijg ik niet uit mijn hoofd. 

 

Sinds vandaag merk ik gelukkig weer dat het de goede kant op gaat. Morgen ga ik dan ook gewoon weer aan het werk. Ik heb ook leuke ideeën voor het blog, mijn Instagram account en voor de mini webshop. Ik hoop hier snel mee aan de slag te kunnen gaan! Dat soort dingen geven mij dan ook veel positieve energie. 

 

Liefs, Devlin 

 

3 Berichten

The Flying Dutch - niet zoals gepland

Gisteren was het weer tijd voor The Flying Dutch! Het derde jaar dat ik dit festival bezocht. Helaas ging het niet helemaal zoals gepland. In dit stuk schrijf ik hoe mijn dag was en waarom het anders liep dan gepland. 

meer lezen 2 Berichten

Pinksterweekend

De week is alweer bijna afgelopen, maar toch wilde ik nog even een stukje schrijven over afgelopen weekend. Het was een lang weekend vanwege de Pinksteren. Ik heb een heerlijk weekend gehad met twee BBQ'S en met een dagje weg. Mijn diabetes houd nooit zo van dit soort dagen, die heeft het liefst van die standaard dagen met een normaal ritme. In dit artikel vertel ik jullie dus over mijn Pinksterweekend. 

 

Lekker eten

Afgelopen Pinksterweekend stond in het teken van eten haha! Aan mijn dieet heb ik mij eerlijk gezegd niet goed gehouden. Ik probeerde wel gezond te ontbijten en te lunchen, maar in de avond stonden er steeds lekkere (en slechte) dingen op het menu. Zaterdag had ik al totaal geen zin om te koken. Ik besloot om weer eens een keer een pizza te bestellen! Heerlijk! Alleen in pizza zitten veel langwerkende koolhydraten .. Hierdoor stijgt mijn bloedsuiker nog enorm een aantal uur later. Ik ga een dual bolus. Dit wil zeggen dat de pomp gelijk een deel van de hoeveelheid insuline afgeeft en de rest verspreid over een uur (dit stel je zelf in). Dit hielp wel, want ik eindigde na een aantal uur op de 14.1. Nog steeds te hoog, maar ik heb wel eens gekker meegemaakt met pizza. In de avond ben ik ook nog even naar de kroeg geweest en dronk ik een aantal drankjes. Mijn waarde eindigde op 26.7! Oeps! Toch heb ik niet heel veel insuline gegeven, aangezien de waarde flink zakt wanneer de alcohol is uitgewerkt. Ja, ook daar moet een diabeet weer rekening mee houden.

 

Zondag heb ik overdag eigenlijk heel gezond gegeten. Ik ontbeet goed, lunchte goed en at gezonde tussendoortjes. In de avond stond er een BBQ op de planning. Natuurlijk kan je de BBQ ook gezond maken, maar bij ons thuis staan er toch veel slechte dingen op tafel. Het was heerlijk weer en ik vond dat ik van deze BBQ mocht genieten. Ik eet graag stokbrood tijdens een BBQ, maar daar zijn ze weer .. Al die koolhydraten! Ik probeer altijd te tellen hoeveel stokbroodjes ik eet, zodat ik ongeveer weet hoeveel insuline ik moet geven. In vlees zit gelukkig (vrijwel) geen koolhydraten dus daar hoef ik niet zo op te letten. Ook in de slaatjes die erop tafel staan zitten weer koolhydraten die uitgerekend moeten worden. Na de BBQ had ik een waarde van 12.1. Prima dus na zo'n maaltijd! 

 

Safaripark Beekse Bergen 

Maandag besloten we erop uit te gaan. Samen met mijn vriend, mijn zusje en haar vriend reden we naar safaripark Beekse Bergen. Het was enorm druk op de weg! Toen we uiteindelijk aankwamen konden we ook niet gelijk met de auto op ''safari'', want daarvoor was het te druk. We besloten maar wat te gaan eten aangezien het toch lunchtijd was. Ik had me voorgenomen om een gezonde lunch te kiezen, maar er was zoveel lekkers en ook de rest nam iets ''ongezonds''. Natuurlijk is dit geen excuus en geen reden om ook ongezond te gaan eten, maar toch kon ik het niet weerstaan. En ach, wanneer eet je nou tussen de wilde dieren haha! 

 

Na de lunch hebben we toch de auto safari kunnen doen. Hierna hebben we ook nog heel het park door gewandeld. Gelukkig aten we tussendoor een ijsje, want het was een flink stuk wandelen! Mijn suikers zakken dan altijd enorm. 

 

'S avonds aten we weer gewoon thuis. Er was zoveel over van de BBQ dat we de restjes maar opgemaakt hebben. 

 

Moe, maar voldaan ging ik rond 10 uur naar bed met een waarde van 14.2. Het was een weekend met niet al te beste suikers en met niet al te gezond eten, maar het was wel een heel erg leuk weekend! En af en toe zijn die weekenden de slechte suikers wel waard. 

meer lezen 0 Berichten

Mijn weg naar een gezonder leven #1

Mijn weg naar een gezonder leven. In deze reeks artikelen ga ik jullie meenemen tijdens mijn weg naar een gezonder leven. Zoals ik jullie al eerder vertelde, heb ik veel moeite met afvallen engezonder leven. Ik heb een coach ingeschakeld die mij hierbij gaat helpen. De coach die ik ingeschakeld heb is Irene van Fit With Diabetes. Vorige week ben ik begonnen met het coachingsprogramma. Indit eerste artikel vertel ik jullie hoe vorige week beviel en of ik al enig verschil merk. 

Week 1 
Vorige week ben ik begonnen met mijn coachingsprogramma. Ik kreeg via een app mijn voedingsdagboek. Hierin staat precies wat en hoeveel ik mag eten. Het viel mij gelijk op dat het best veel was wat ik moest eten! Toch kreeg ik een normaal aantal calorieën binnen. Ook viel mij meteen op dat er af en toe wat lekkers ingepland stond. Zo mag ik op vrijdag frietjes eten en stond er afgelopen zaterdag een klein reepje Tony’s Chocolonely ingepland, yes! 

Verder stonden er veel lekkere, maar gezonde dingen en gerechten in. Ik ben ook erg blij met het feit dat het gewoon normaal en vers eten is en niet van die superfoods en al die andere foodtrends. Ik geloof daar namelijk totaal niet in. 

Naast het gezonde eten kreeg ik ook een app met sportoefeningen. Zelf ben ik naast de sportoefeningen ook twee keer een aantal kilometer gaan skeeleren. Dit beviel goed! 

Hoe is de eerste week bevallen?
Hier heb ik maar één antwoord op en dat is: ‘Super goed!’. Het viel reuze mee, omdat ik alles wat ik mocht eten lekker en vullend was. Verder had ik ook geen zin in ongezonde dingen, omdat ik het gevoel had dat ik zo lekker bezig was. Top dus! Naast dat ik mij er goed bij voelde merkt ik het gelijk aan mijn bloedglucose waarden! Ja echt waar! Heel apart dat je dit zo snel terug zit in je bloedglucose waarden. 
meer lezen 1 Berichten

Slechte diabetes gewoontes

Slechte diabetes gewoontes


Iedereen heeft ze wel, slechte gewoontes. Naast dat ik in het algemeen een aantal slechte gewoontes heb, heb ik ook een aantal slechte gewoontes op het gebied van mijn diabetes. 


Wat zijn mijn slechte diabetes gewoontes?


Ik prik altijd in dezelfde vingers aan de zelfde hand


Helemaal niet slim natuurlijk! Het is juist belangrijk om af te wisselen. Toch doe ik dit vrijwel nooit. Waarom niet? Eerlijk gezegd vind ik deze vingers gewoon het makkelijkst en denk ik er niet eens meer bij na tijdens het prikken. 


Ik verwissel mijn infuusset vaak pas als de insuline helemaal op is


Ik heb vaak geen zin om mijn infuusset te wisselen. Ik wacht meestal tot de insuline helemaal op is. Dan moet ik het allemaal wel vervangen, want anders krijg ik geen insuline meer binnen. 


Ik eet teveel tijdens een hypo


Ook dit is een hele slechte gewoonte van mij. Als ik een hypo heb eet ik alles wat los en vast zit. Het is helemaal niet nodig om zoveel te eten, maar toch blijf ik het doen. 


Ik was mijn handen niet voor het prikken


Ook dit is natuurlijk een slechte gewoonte! Het is juist belangrijk om je handen voor het prikken te wassen. Eigenlijk weet ik zelf ook niet zo goed waarom ik dit niet doe. Luiheid? 


Eigenlijk zou ik al deze slechte gewoontens eens aan moeten pakken. Misschien een leuke nieuwe challenge? Haha! Wie Herkent deze slechte gewoontes? Wat zijn jouw slechte gewoonten? Ik zou het leuk vinden om die te lezen!


Fijne avond! 

2 Berichten

Moeite met afvallen

Moeite met afvallen. Ik wist niet welke titel ik dit artikel zou geven, maar dit omschrijft het toch het beste denk ik. Moeite met afvallen, dat is waar ik op dit moment mee zit. Ondertussen weeg ik 80 kilo en met mijn lengte van 1,69 is dit toch wel erg veel! 

Twee jaar geleden woog ik zo’n 60 kilo. Op dat moment heb ik jaren niet goed in mijn vel gezeten waardoor ik ook niet echt aan kwam. Maar toen ik mij twee jaar geleden steeds beter begon te voelen kwam ik ook veel aan. Vorig jaar woog ik zo’n 70 kilo en ondertussen dus al 80 kilo. Zelf heb ik niet zo zeer dat ik een enorm strak lichaam wil, maar op dit moment voel ik me ook niet lekker in mijn eigen lichaam. Toen ik ongeveer 70 kilo woog had ik nergens last van en was ik best tevreden met mijzelf. Nu dus totaal niet .. 

Hoe komt het?
Ja, hoe het komt dat weet ik precies. Ik eet teveel en ook vaak slecht. Ik durf gerust te zeggen dat ik verslaafd ben aan eten. Opzich eet ik ook genoeg gezonde dingen. Ik eet elke dag groenten en fruit. Maar daarnaast snoep ik gewoon veel. Ook eet ik gerust meerdere malen per week pizza of patat. Daarnaast sport ik ook weinig. Zeg maar gerust dat ik nooit sport. 

Ik weet dus precies waar het door komt en ik weer dus ook wat ik moet laten staan om af te vallen, maar toch lukt het mij niet! Ik houd het gezond eten ongeveer twee dagen vol en dan heb ik zoveel zin jn slecht eten dat ik daar toch weer naar grijp. En wat dan nog erger is, is het feit dat ik dan denk dat als ik eenmaal iets slechts gegeten heb, het dan toch niet meer uitmaakt dat ik de rest van de dag ook ongezond eet. Slaat nergens op natuurlijk! Ik baal dan ook enorm van mezelf dat het mij maar niet lukt om een gezonde levensstijl aan te nemen. Het klinkt allemaal zo makkelijk en toch lukt het niet. Sporten vind ik ook erg lastig, omdat ik er gewoon totaal geen verstand van heb en de sportschool kost heel veel geld! Natuurlijk kan ik ook gewoon gaan wandelen, maar ik wil toch ook wat extra’s doen. 

Slechte suikerwaarden
Natuurlijk is de ongezonde levensstijl ook een veroorzaker van de slechte suikerwaarden. Ik schuif hier niet alles op, want op “gezonde” dagen zijn mijn suikers ook onvoorspelbaar en vroeger, toen ik een stuk hezonder leefde, was er ook geen peil op te trekken. Toch heeft het er wel mee te maken! Want je kan je voorstellen dat het slechte eten geen goed doet voor je suikerwaarden. 

Hypo’s
Iets wat ik ook heel lastig vind tijdens het “gezond” eten zijn hypo’s. Als ik gezonder probeer te eten heb ik ook veel last van hypo’s. Mijn lichaam is het dan natuurlijk niet meer gewend dat er weinig suikers binnen komen. Tijdens een hypo krijg ik enorme trek in zoete dingen. Natuurlijk is het dan ook belangrijk dat je suikers inneemt, maar ik heb op dat moment geen rem. Ook tijdens het sporten heb ik veel last van hypo’s. Mijn energie verdwijnt dan ook vrijwel meteen. 

Wat nu? 
Ik weet nu dat het mij alleen echt niet gaat lukken. Ik heb echt goede begeleiding nodig. Ik heb daarom een afviesgesprek aangevraagd bij fit met diabetes. Ik ben benieuwd of het wat voor mij is en dat zij mij kan helpen! Naast het afvallen vind ik het ook gewoon belangrijk om gezond te zijn. Om gezond te leven en mij gezond te voelen. Ik geloof er niet in dat je nooit meer iets lekkers mag, maar dan wel met mate. En dat met mate daar houd ik mij nu dus echt niet aan. 

Zijn er meer mensen (met diabetes) die dit herkennen? En zijn er mensen met tips? Ik hoor het graag! 

Ik vind het trouwens best spannend om dit online te zetten! Het is best persoonlijk, maar ik vind het toch fijn om te delen. Het is zeker ook een onderdeel van mijn leven met diabetes. 
meer lezen 19 Berichten

Nieuwe kaarten collectie

Yeah! Ik ben begonnen aan een nieuwe collectie kaarten. Dit keer pak ik het anders aan, want naast mijn eigen ontwerpen, zijn ook de illustraties van mij. Ik teken de illustraties zelf met inkt en geef ze kleur door middel van aquarel verf. Op deze manier zijn de kaarten net wat bijzonderder en wat meer ''eigen''. 

 

JDRF

De opbrengst van de kaartjes gaat nog steeds naar het goede doel. Zelf verdien ik niks aan de verkoop van de kaartjes. Alhoewel het JDRF zich inzet voor alle mensen met diabetes dus ook voor mij. En daarnaast vind ik het ook gewoon heel erg leuk om te doen! Hieronder vertel ik nog wat meer over het JDRF. 

 

Het JDRF staat voor Juvenile Diabetes Research Foundation. Het JDRF is een organisatie die zich inzet voor een wereld zonder diabetes. Hun motto is: ''van type 1 naar type geen''. 

 

Het JDRF is in 1970 opgericht in de Verenigde Staten door ouders van kinderen met diabetes type 1. Inmiddels is het de grootste organisatie op gebied van onderzoek naar diabetes en hebben ze al zo'n 2 miljard euro in type 1 diabetes onderzoeken gefinancierd. Dit in zo'n 27 landen. Sinds 2010 heeft Nederland een eigen JDRF-vestiging. Tot op heden heeft het JDRF in Nederland voor ruim 25 miljoen euro aan baanbrekend onderzoek gefinancierd. 

 

JDRF is de enige organisatie in de wereld met een daadkrachtig en realistisch plan voor nieuwe behandelmethoden die het leven van mensen met type 1 diabetes structureel verbeteren en uiteindelijk voor een wereld zonder type 1 diabetes.

 

Bron: www.jdrf.nl 

 

Waarom het JDRF?

Ik heb gekozen voor het JDRF, omdat ik graag een organisatie wilde steunen die onderzoek doet naar diabetes. Dit sluit goed aan bij mijn blog en natuurlijk ook omdat ik zelf diabeet ben. 

 

Meer informatie over het JDRF? Ga dan naar www.jdrf.nl 

 

Ik ga nog even verder werken aan de nieuwe collectie kaarten en ga ze zo snel mogelijk online zetten! Hieronder een kleine sneak peak. 

meer lezen 0 Berichten